いい感じに太ってきたけど、それにしても下っ腹が気になっているのでこうやって腹筋をしてる。 スマホをみながら長い時間腹筋してる。ながら腹筋。 一生懸命に上半身を上げ下げする作業はとても面倒で、頑張ってる感はあるけど大変。少しの負荷を長時間かけ…
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