朝は必ず空気の入れ替え

今日も暑いですが、少し湿度が下がったのかな？若干過ごしやすくなったような。

お天気が良い限り、暑くても必ず空気の入れ替えをします。窓を開けるとぬる〜い空気が入ってきますが、外の空気を入れることはとても気持ちが良いです。一日の始まりがとても気持ちよく感じます。

そのまま今日は気分がのったので、お風呂場とキッチンのお掃除をしました。綺麗になってスッキリ。気持ちもスッキリ^^

外で運動ができなくても家の中でセコセコ忙しく動いていれば運動しているようなもの。良い運動になった気がします^^

それにしても、下っ腹が少しぽっこりぎみ。気になるのでたまーにこうして筋トレ。

ん〜でも毎日は続けられないなあ。この筋トレはつまら〜ん！続けるなら楽しくないとすぐに三日坊主。

まあ三日坊主でも、何度も三日坊主を続ければ立派な継続になるわけです。これで良し^^