開脚、前屈、ペッタンコを目指して！

体が固まっている。昔は前屈もちゃんとできたんだけどなあ。今では結構厳しい。。。

毎日ちょこちょこやっていたら、気づいたときには体がぐにゃぐにゃになってるだろう！

やらなきゃ！と思ってやっているというよりは、気持ちいいからやってる。ストレッチしたり筋トレすると体が気持ち良いからね。

開脚はこれが良さそう。

feely.jp

気ままにやる〜^^